ちょっと頑張る3日間酵素断食プログラム
液体酵素飲料オルフィス使った、3日間プチ断食ダイエットプログラムは、下記の通りです。
天然成分から創られた酵素飲料オルフィスで、健康的なダイエットを楽しみましょう!!3日間食品酵素ダイエットプログラムには今だけお得な3本セットをご用意しております。
酵素ダイエットは、断食中も酵素食品の働きによって基礎代謝を高めます。無理なくダイエットができるのはそのためです。
この機会に、ぜひチャレンジしてみてください。必ず健康的に理想の体型に近づくことができます。
3Days Program
酵素飲料 のみ |
起床時 | 10時 | 12時 | 14時 | 16時 | 18時 | 20時 | 就寝前 | 合計 |
1日目 | 50ml | 50ml | 50ml | 50ml | 50ml | 50ml | 50ml | 50ml | 酵素飲料 400ml |
2日目 | 同上 | 酵素飲料 400ml |
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3日目
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同上 | 酵素飲料 400ml |
補食 | 起床時 | 朝 | 昼 | 晩 | 就寝前 | 合計 |
4日目 | 酵素飲料 50ml |
味噌汁 (豆腐入り) ヨーグルト (砂糖なし) |
うどん 1/2杯 |
野菜スープ 七分がゆ |
酵素飲料 50ml |
酵素飲料 100ml |
5日目 | 酵素飲料 50ml |
トースト1枚 野菜ジュース |
サンドイッチ 豆乳 |
白身の魚 やわらかいご飯 |
酵素飲料 50ml |
酵素飲料 100ml |
6日目 | 酵素飲料 50ml |
トースト1枚 野菜サラダ |
うどん 軽く一杯 |
普通食 8分目 |
酵素飲料 50ml |
酵素飲料 100ml |
7日目以降は一日の食事のどれか1食分を酵素(オルフィスを50ml)+ヨーグルト(市販のもの300~500ml)に変えると更に効果的です。
- 上記のプログラムには酵素飲料オルフィスが合計1,500ml(3本分)必要です。
- 補食を含めた6日間のメニューを2週間に1度のサイクルで行うのが最も効果的です。
- 水で割って飲むことをお勧めします。希釈(薄める)の目安は、原液に対して3~5倍です。(熱湯やジュース、牛乳は控えてください。)
- 水分は十分に摂取してください。(1日1リットル以上目安)
- 補食はとても大切です。必ず実行してください。
- ダイエットプログラム後は、毎日30~40mlのオルフィスを目安にお飲みください。